Personal Training: Ablauf
Wie kann ein Personal Training für Sie aussehen, um mit Spaß, Freude und Begeisterung an Ihr Ziel zu kommen ?
Ihre Kontaktaufnahme
Bitte teilen Sie mir per E-Mail oder telefonisch mit, welche Ziele Sie verfolgen, wobei ich Sie unterstützen kann und wo, wann (favorisierte Uhrzeit und Tage) und wie oft Sie sich ein Personal Training vorstellen. Je mehr Informationen Sie mir über Ihre Person und Ihre Zielvorstellungen mitteilen, desto genauer kann ich Ihnen Vorschläge für ein Personal Coaching unterbreiten und Sie beraten.
Gesundheits- und Beweglichkeits-Check
Bitte planen Sie für die erste Coaching-Einheit eine Dauer von 90 min. ein. Darin enthalten ist die Durchführung eines Gesundheits- und Beweglichkeits-Checks und ein anschließendes intensives Beratungs- bzw. Analysegespräch. Durch die anschließende Analyse verschaffe ich mir mehr Informationen über Ihren aktuellen Fitnesszustand und Ihre Beweglichkeit, über Muskeldysbalancen, Stärken und Schwächen bei Bewegungsabläufen und gewinne somit eine optimale Grundlage für unser gemeinsames Training und für die weitere Trainingsplanung.
So können wir gemeinsam klare Ziele definieren und Ihnen ein entsprechendes Trainingsprogramm erstellen, das wir gemeinsam durchführen und das im Laufe des Coachings sukzessive an Ihre Leistungsfähigkeit angepasst wird.
Wo wollen Sie trainieren ?
Der Ablauf gestaltet sich für Sie räumlich flexibel: Im Fitnesstudio, bei Ihnen zuhause, am Arbeitsplatz, auf dem Tennisplatz, in der freien Natur oder in einem sportfähigen Gelände.
Wann wollen Sie trainieren ?
Der Ablauf gestaltet sich für Sie zeitlich flexibel. Nennen Sie mir bitte Ihre favorisierten Uhrzeiten und Tage, an denen Sie ein Coaching integrieren können.
Wie oft wollen Sie trainieren ?
Ihre Trainingshäufigkeit richtet sich nach der Zielsetzung, Ihrem Engagement, Ihrer Motivation und Zeit, die Ihnen für das Personal Training zur Verfügung steht. Das kann einmal bis mehrmals wöchentlich sein. Ich unterstütze Sie gerne dabei, das richtige Maß herauszufinden.
Was kostet Personal Training ?
Ich erstelle Ihnen gerne ein persönliches Angebot, das ganz speziell auf Ihre Person und Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Das Angebot setzt sich aus den unten aufgeführten PT-Coaching Einheiten bzw. Paketen, etc. zusammen, wird aber in erster Linie Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen angepasst.
PT-Einzel-Coaching-Einheiten (à 60 bis 90 min.)
PT-Partner-Coaching-Einheiten (à 60 bis 90 min.)
PT-Probepaket (5 Stunden à 60 min.)
PT-Stundenpakete (ab 12 bis zu 100 Personal Coaching Einheiten à 60 min.)
Monatliche PT-Flatrate: regelmäßig mit Personal Trainer trainieren
(Laufzeit mind. 3-6 Monate)
PT-Tagespauschale
Mental Coaching-Einheiten / Pakete
Ernährungsberatung
Personal Trainer-Gutscheine (siehe unter Aktuelles / Gutschein)
2010/08/26 - 21:12 - © Patricia di Noi
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